小さなお子さんがいるご家庭だと、以下のような不安を持つことはありませんか？
- ブルーライトは人体に悪影響って言うけど、赤ちゃんにも？
- 子供がブルーライトを浴びるとどんな影響がある？
結論から言いますと、子供や乳幼児がブルーライトを浴びすぎるのはよくありません。
本記事では、スマホの利用で子供や赤ちゃんに悪影響がないよう、以下の内容を解説していきます。
- スマホのブルーライトは子供や乳幼児に悪影響？
- 子供や乳幼児にブルーライトを浴びさせないための工夫
- 子供や赤ちゃんを守るためには「スマホコーティング」もおすすめ
読後は子供をブルーライトから守る方法がわかるはずですので、ぜひ参考にしてみてください。
スマホのブルーライトは子供や乳幼児に悪影響？
スマホのブルーライトを、子供や乳幼児に浴びさせすぎるのは危険です。
そもそもブルーライトは他の光よりもエネルギーが強いため、網膜まで光が達します。
眩しさやちらつきも他の光より強いため、ピントを合わせるために目には力が入り、緊張状態となります。
その状態が長時間続くと、目疲れやドライアイなど、目の疲労に繋がってしまう…と言うのが成人のデメリットです。
子供の場合はさらにリスクが大きく、長時間ブルーライトを浴びることで、以下のような危険性が生じます。
- 視力が悪くなる
- ピント合わせや眼球運動の発達に影響を及ぼす
- ブルーライトで自律神経が乱れ、不眠や動悸、イライラの原因になる
このように単純に視力が落ちるだけでなく、6歳までに発達していく「目のピント合わせ」「眼球運動」などの機能に悪影響となる可能性もあります。
また、ブルーライトを夜に浴びると自律神経が乱れ、不眠や動悸などの原因となったりして、子供の成長にもマイナスを及ぼすことも。
いずれにせよ、子供や乳幼児にスマホのブルーライトを浴びさせすぎないよう注意する必要があるでしょう。
子供や乳幼児にブルーライトを浴びさせないための工夫
子供や乳幼児にブルーライトを浴びさせないための工夫としては、以下3つがおすすめです。
- そもそも子供にスマホを触らせないようにする
- 夜に子供の近くでスマホを触らないようにする
- ブルーライトカットでスマホの光を弱める
それぞれ解説していくので、取り入られそうなものがあればぜひ試してみてください。
そもそも子供にスマホを触らせないようにする
まずは、「そもそも子供にスマホを触らせない」対策が有効です。
子供に構っていられない時などは、スマホで動画を見せて大人しくさせたりすることもあるかと思います。
しかし、子供の成長のために、スマホ以外で子供を大人しくさせるようにしましょう。
ピント調整、眼球運動の発達の関係上、最低でも6~8歳頃になるまでは他の方法で子供をあやすようにしてみてください。
夜に子供の近くでスマホを触らないようにする
続いて、「夜は子供の近くでスマホを触らない」ようにしましょう。
理由は以下の2つです。
- 子供がスマホを触りたくなるから
- 子供が間接的にブルーライトを浴びてしまうから
夜にブルーライトなどの強い光を浴びてしまうと、体が「今は朝だ」と勘違いし、覚醒状態となってしまいます。
そうなると、子供がなかなか寝付けなかったり、自律神経が乱れてイライラなどの原因になったりする恐れが…。
直接ではないにせよ、子供がブルーライトを浴びないよう注意しましょう。
ブルーライトカットでスマホの光を弱める
子供にブルーライトを浴びさせないための工夫を紹介しましたが、それでも子供がスマホを触ってしまうこと、ありますよね。
そんな時の備えとして、スマホにブルーライトカット加工を施しておくのもおすすめです。
具体的には、以下のような方法です。
- 本体設定やアプリでブルーライトカットを弱める
- ブルーライトカットフィルムを貼る
スマホから発せられるブルーライトを弱めることで、子供への影響も軽減することが可能です。
もちろんスマホ自体を遠ざける工夫も必要ですが、ブルーライトカットをしておくとより安心できるでしょう。
子供や赤ちゃんを守るためには「スマホコーティング」もおすすめ
ブルーライトカットがおすすめと紹介しましたが、子供を守ると言う意味では「スマホコーティング」がおすすめです。
スマホコーティングとは、スマホの表面をガラス皮膜で直接コーティングする保護方法のこと。
弊社GーPACKで行なっているスマホコーティングは、以下8つの機能を有しています。
このように「ブルーライトカット」だけでなく、「抗菌・抗ウイルス」など、流行中のコロナウイルスからもスマホを保護できます。
ひいては子供をブルーライト、コロナ、菌などから守ることができますので、ぜひ施工をご検討くださいね。
まとめ
今回はスマホのブルーライトが子供に与える影響について紹介してきました。
- 視力が悪くなる
- ピント合わせや眼球運動の発達に影響を及ぼす
- ブルーライトで自律神経が乱れ、不眠や動悸、イライラの原因になる
このような影響を子供に与えないためにも、ぜひスマホの取り扱いには注意しましょう。
また、いざ子供がスマホを触ってしまった時に備え、ブルーライトカット加工も行うのがおすすめ。
弊社GーPACKは3,300円（税込）でコーティングを行なっています。
全国各地の店舗だけでなく、郵送や出張でも対応していますので、ぜひご利用を検討してくださいね。
