この記事をご覧の方は、スマホのダークモードに関して、以下のようなお悩みをお持ちではありませんか？
- ダークモードが目に優しいって本当？
- ダークモードを活用するとどんなメリットがある？
本記事では、スマホのダークモードのメリットについて、以下の内容を解説していきます。
- 【結論】スマホのダークモードは目に優しい？
- スマホのダークモードを活用するメリット
- ダークモードよりも目に優しくスマホを使うには？
読後は目に優しくスマホを使えるはずですので、ぜひ参考にしてみてください。
【結論】スマホのダークモードは目に優しい？
そもそもダークモードとは、画面上のテキストやグラフィックを白色から暗い色に変更する機能のこと。
結論として、スマホのダークモードは目に優しいとされています。
理由は主に以下の通りです。
- 暗い色にすることで、画面の輝度を抑えられる
- コントラストが高くなり、明暗がハッキリする
スマホを長時間使用する際や、夜間にスマホを使用する際は、ダークモードによって目への負担の軽減が期待できます。
パソコン、基本的にダークモード。目に優しい
— 遊空あゆむ＠ミュート推奨 (@ayumu_yusora) March 4, 2023
しかし、ダークモードが目に優しいという科学的根拠は現状ないようです。
ダークモードで目の負担が減ったことを示す研究などもないため、「一応ダークモードは目に優しいとはされているし、それを実感する人も多い」というのが結論だと言えるでしょう。
スマホのダークモードを活用するメリット
そんなスマホのダークモードですが、活用することで以下のようなメリットが得られます。
- スマホのバッテリーが長持ちする
- 目に優しいため、スマホを長時間使用できる
- 目に優しいため、眼精疲労などを防止できる
スマホのバッテリーが長持ちする
ダークモードにすると、スマホのバッテリーが長持ちするという利点もあります。
画面が暗くなるため、白色の輝度が高い状態よりバッテリー消費を抑えることが可能です。
目への優しさとは関連しませんが、こちらのメリットも一応覚えておくといいでしょう。
目に優しいため、スマホを長時間使用できる
ダークモードは目に優しく負担が少ないため、相対的にスマホを快適に使用できる時間が増加します。
「スマホを長時間使用したいけど、目が痛くなる」という方は、ダークモードを活用するといいでしょう。
目に優しいため、眼精疲労などを防止できる
スマホをよく使用する方の中には、眼精疲労や目の疲れに悩む方もいるのでは？
そう言った方も、ダークモードを活用すれば目への負担を軽減することが可能です。
スマホによる疲れ目の原因3選！それぞれの対策方法も詳しく解説
ダークモードよりも目に優しくスマホを使うには？
ここまでスマホのダークモードの利点について紹介してきましたが、ダークモードには以下2つの注意点があります。
- 科学的根拠がないため、あくまで「目に優しい気がする」だけ
- 中には「ダークモードの方が目が疲れる」という方もいる
ダークモードの方が目が疲れる…(´･_･')
— kowloon (@3Aelf) November 7, 2020
よって、万人受けするかどうかは怪しく、ダークモードが原因で却って目が疲れてしまう可能性も。
そのような方には、「ブルーライトカット」を試すのがおすすめ。
ブルーライトは他の光よりもエネルギーが強く、目の網膜まで到達します。
よってピントを合わせるために目に力が入ってしまい、結果的に目が疲れやすくなるんです。
ブルーライトに関連する研究は数多く、ダークモードにするよりブルーライトをカットする方が、科学的に目への負担を軽減することができます。
目に優しい状態のスマホを使用したい方は、ぜひブルーライトカットを試してみてください。
スマホのブルーライトは人体に悪影響！？3つの影響と対策を解説
スマホのブルーライトカット方法5選！目や肌を守りたい方必見
ブルーライトで太る「スマホ太り」とは？原因と対策方法を解説
ブルーライトカットならスマホコーティングがおすすめ
ブルーライトカットの方法は様々ですが、中でもおすすめしたいのは「スマホコーティング」です。
スマホコーティングとは、スマホに直接ガラス被膜を塗り、表面をコーティングして保護する方法のこと。
弊社GーPACKのスマホコーティングは、ブルーライトを25%カットでき、計8つの機能を有しています。
ブルーライトカット機能によって、目に優しくスマホを使用することが可能。
加えて「硬度10H」「耐衝撃機能」でスマホを強力に保護することもできます。
抗菌機能や抗ウイルス機能もありますので、スマホを目に優しい状態にしつつ、スマホの保護性能を高めたいという方は、ぜひスマホコーティングの施工を検討してみてくださいね。
ガラスコーティングの詳細はこちら：https://gpack.jp/service/
まとめ
今回は「スマホのダークモードは目に優しいか？」という内容を紹介しました。
ダークモードは目に優しいとされており、効果を実感している方は多くいます。
しかし、以下のような注意点があることも覚えておきましょう。
- 科学的根拠がないため、あくまで「目に優しい気がする」だけ
- 中には「ダークモードの方が目が疲れる」という方もいる
それよりも、ブルーライトの方が科学的に目や体への悪影響が報告されています。
よって、目に優しい状態でスマホを使用したいという方は、ダークモードよりブルーライトカットがおすすめです。
弊社G-PACKは全国各地の店舗だけでなく、郵送や出張でもコーティング対応を行なっています。
ぜひご利用くださいね。
